🧬 生体年齢テスト

生体年齢テスト

実年齢と生活習慣を入力すると、生体年齢と活力指数をその場で計算します。

実年齢

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1. 🚬 たばこを吸いますか?

2. 🏃 週に汗をかく運動をどのくらいしますか?

3. 😴 1日の平均睡眠時間は?

4. 🥗 野菜・果物をどのくらいの頻度で食べますか?

5. 🍺 お酒を飲む頻度は?

6. 😖 普段のストレスレベルは?

7. 🪑 1日に座っている時間は?

8. 🤝 親しい人との交流は?

9. 💧 1日の水分摂取量は?

10. 🍟 加工食品・甘い物を食べる頻度は?

11. ⚖️ 自分の体型に最も近いのは?

12. 🙂 最近の生活への満足感・楽観度は?

13. ☀️ 屋外活動・日光を浴びる時間は?

14. 🩺 定期健診・血圧の管理は?